Cara Menurunkan Berat Badan 6 Kg Dalam Seminggu
Cara Menurunkan Berat Badan 6 Kg Dalam Seminggu
Minyak Krill dan Diet Lemak Dibatasi
Salah satu tip terpanas dalam komunitas penurunan berat badan saat ini adalah penggunaan minyak krill sebagai penyertaan makanan lemak terbatas. Sebelum kita berbicara tentang keefektifannya dalam kehilangan lemak, izinkan saya menjelaskan dengan tepat apa itu krill. Krill adalah udang kecil seperti makhluk yang termasuk dalam kelas hewan laut yang dikenal sebagai krustasea. Mereka biasanya tinggal di daerah air dingin. Tapi bagaimana bagian komponen krill berkontribusi terhadap kehilangan lemak?
Minyak Krill ditemukan mengandung asam lemak omega 3, dan persentase DHA dan EPA yang cukup. Asam lemak omega 3 diketahui bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular tertentu sementara DHA dan EPA bermanfaat dalam pencegahan jenis kanker tertentu dan juga untuk mengurangi depresi. Mereka juga penting untuk memperbaiki gangguan defisit perhatian. Selain itu, antioksidan yang ditemukan dalam minyak krill merupakan faktor penyebab penurunan lemak tubuh.
Asam lemak dan komponen antioksidan minyak krill juga membantu dalam menyeimbangkan kadar gula darah dan hormon tubuh. Bahkan dosis minyak terendah yang termasuk dalam diet lemak terbatas telah terbukti dalam tes untuk menurunkan kadar kolesterol orang-orang yang meminumnya secara signifikan. Apa yang membuat minyak krill mendapatkan perhatian dari komunitas kebugaran dan media juga merupakan tuan rumah manfaat kesehatan lainnya yang dapat diperoleh dari memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari seseorang. Diantara manfaat kesehatan ini adalah sebagai berikut: -
• Mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS);
• Meningkatkan unsur pembekuan darah yang mencegah stroke;
• Bertindak sebagai antiinflamasi terhadap kondisi tulang seperti osteoporosis dan arthritis;
• Menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik; dan
• Mencegah beberapa gangguan mood terkait seperti depresi.
Berat badan dikaitkan dengan tingginya kadar kolesterol jahat, kadar gula tinggi dalam darah, depresi dan juga gangguan hormonal. Penggunaan minyak ini dapat mencegah kondisi ini dan termasuk dalam diet lemak terbatas Anda pasti akan sangat membantu mengurangi berat badan Anda dan membantu Anda mencapai pemangkas. Namun, sebaiknya Anda tidak mengambil suplemen minyak krill jika Anda diketahui memiliki alergi terhadap makanan laut atau jika Anda memiliki gangguan pembekuan saat ini.
Minyak Krill terbukti memiliki 47 kali kekuatan antioksidan minyak ikan. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen minyak krill saat melakukan diet lemak terbatas adalah satu kombinasi hebat untuk membantu Anda mencapai sosok langsing yang selalu Anda inginkan.
Komentar
Posting Komentar